2017年1月30日 星期一

「冬呷菜頭夏生薑,免請醫生免燒香

※【「冬呷菜頭夏生薑,免請醫生免燒香」】

這句諺語是說

冬天吃菜頭,夏天吃生薑,

就不用請醫生也不用給菩薩燒香求平安了。

這是稱讚菜頭,生薑,對身體有好處。

菜頭,也就是白蘿蔔,是冬天的主要蔬菜之一,

中醫認為,白蘿蔔有清食、順氣、醒酒化痰、

治喘、解毒、散淤、利尿、止渴和補虛等功效。

適用消化不良、胃酸脹滿、咳嗽痰多、胸悶氣喘、

傷風感冒等症。

生薑則是適用於外感風寒,感冒,胃寒嘔吐,增進食慾,

解諸藥毒,喉舌腫痛,肺寒咳嗽。

另外,

「冬呷菜頭夏生薑,免請醫生免燒香」這句諺語

也可以用來勸人吃素。

2017年1月29日 星期日

​林則徐「十無益」

這「十無益」

既是

​​
林則徐自己的修行標準,

也是他教育孩子的原則。

一、存心不善,風水無益。

如果心底不善良,

那麼即使再講究風水也是沒有用處的。

 

二、父母不孝,奉神無益。

如果不孝順父母,

即使再供奉神明也沒有什麼用處。

 

三、兄弟不和,交友無益。

如果兄弟之間的關係都相處不好,

那麼外面交再多的朋友又有何用呢!

四、行止不端,讀書無益。

一個人的言行不端正,

讀再多的書也不會改變他的氣質

 

五、心高氣傲,博學無益。

如果一個人心高氣傲,驕傲自大,

聽不得不同的意見,

那麼他再博學也是無益的。

六、做事乖張,聰明無益。

如果一個人做事偏執,不講道理,

那麼他再聰明也是交不到好人緣的。

 

七、時運不濟,妄求無益。

如果時機尚未來到,

那麼怎麼強求都是無用的,

所以在堅持做好自己事情的同時

順其自然就好!

 

八、妄取人財,布施無益。

如果一個人透過不正當的方式獲取錢財,

那麼即使他拿這些錢去做善事

也是不可取的!

 

九、不惜元氣,醫藥無益。

如果一個人不愛惜自己的身體,

經常熬夜等做一些

不利於身體健康的活動,傷了元氣,

事後有再多的醫藥

也換不回健康的體魄!

十、淫惡肆欲,陰騭無益。

如果一個人生活放縱奢侈,荒淫無度,

雖然屢屢行善多積陰德,

也是枉然無益!

(陰騭,指陰德)

 

 

2017年1月28日 星期六

性格決定習慣,習慣決定成功

性格決定習慣,習慣決定成功。
願新的雞年讓我們一起學習
公雞的雄糾糾早起、
負責(每天叫早),
母雞的勤勞下蛋、勇敢
(為保護小雞鬥老鷹)
~祝大家都成功!

2017年1月27日 星期五

​河流為什麼不走直路?看後受益匪淺

河流為什麼不走直路?看後受益匪淺!

河流為什麼不走直路?

最根本的原因就是,走彎路是自然界的一種常態,走直路而是一種非常態。

佛學院的一名禪師在上課時把一幅中國地圖展開,問:"這幅圖上的河流有什麼特點?"

"都不是直線,而是彎彎的曲線。
""為什麼會是這樣呢?也就是說,河流為什麼不走直路,而偏偏要走彎路呢?"
禪師繼續問。

學僧們七嘴八舌地議論開了,有的說,河流走彎路,拉長了河流的流程,河流也因此能擁有更大的流量,當夏季洪水來臨時,河流就不會以水滿為患了;
還有的說,由於河流的流程拉長,每個單位河段的流量就相對減少,河水對河床的衝擊力也隨之減弱,這就起到了保護河床的作用……

"你們說的這些都對。"
禪師說,"但在我看來,河流不走直路而走彎路,最根本的原因就是,走彎路是自然界的一種常態,走直路而是一種非常態,因為河流在前進的過程中,會遇到各種各樣的障礙,有些障礙是無法逾越的。

所以,它只有取彎路,繞道而行,也正因為走彎路,讓它避開了一道道障礙,最終抵達了遙遠的大海。 "

說到這裡,禪師突然把話題一轉,說
:"其實,人生也是如此,當人們遇到坎坷、挫折時,也要把曲折的人生看做是一種常態,不悲觀失望,不長吁短嘆,不停滯不前,把走彎路看成是前行的另一種形式、另一條途徑,這樣你就可以像那些走彎路的河流一樣,抵達那遙遠的人生大海。"

把走彎路看成是一種常態,懷著平常心去看待前進中遇到的坎坷和挫折,您會像河流一樣,抵達到人生的目標

今天終於知道河流不走直路的原因!

2017年1月25日 星期三

pic20170126雋永


人生就是一個不斷選擇、 不斷放棄的過程。

人生就是一個不斷選擇、

不斷放棄的過程。

有所放棄,才能讓有限的

生命釋放出最大的能量。

沒有果敢的放棄,

就不會有頑強的堅持。

放棄是一種靈性的覺醒,

一種慧根的顯現,

一如放鳥返林、放魚入水。

當一切塵埃落定,

往日的喧囂歸於平靜,

我們才會真正懂得:

放棄也是一種選擇,

失去也是一種收穫。

美好的一天,

從一捨便得,不 "拾不得"永不復得開始。

2017年1月24日 星期二

​不要把好東西留到特別的日子才用

成大醫院院長林炳文因癌病逝,享年61歲 ....。
他留下很深的幾段話。

​​
不要把好東西留到特別的日子才用。

生命真是脆弱,生死天註定,無法違抗。

你活著的每一天都是特別的日子。」

生活應當是我們珍惜的一種經驗,而不是要苦撐過去的日子。

"將來"、"總有一天" 已經不存在於字典裡。如果有什麼值得高興的事,有什麼得意的事,就要聽到,就要看到。

其實,每天早上我們睜開眼睛時,都要告訴自己這是特別的一天。每一天,每一分鐘都是那麼可貴。

【1】 別總是在壓力下工作,累壞了自己!

【2】 別忘了身體是一切,沒有了健康,無法享用人生所有的樂趣。

【3】 別以為能救命的是醫生,其實是你自己,養生重於救命。

【4】 別以為付出就有回報,凡事只有不計回報,才能終有好報。

【5】 別忽視了與你有緣者,等繁華落盡,你才明白知音難覓。

順其自然的工作吧!慢慢享受生活,快樂地享受人生的每一天。

2017年1月23日 星期一

​人憤怒的那一個瞬間, 智商是零

無論你有多麼聰明,
多麼富有,多有權勢,
​​
人憤怒的那一個瞬間,

智商是零,
千萬不要憤怒的時候,
做任何決策!
人的優雅關鍵
在於控制自己情緒,
用嘴傷害人,
是最愚蠢的一種行為。
一個能控制住不良情緒的人比
一個能拿下一座城的人更強大
水深則流緩,語遲則人貴
我們花了兩年時間學說話
卻要花數十年時間學會閉嘴。
美好的一天,從說,是一種
能力;不說,是一種智慧開始。

2017年1月22日 星期日

受害者必須約每兩秒重復深呼吸和咳嗽

This is from Dr. Geetha Krishnaswamy, Please give your 2 min. and read this:-

以下資訊來自Geetha Krishnaswamy博士,請給自己2分鐘詳讀: - 

1. Let's say it's 7:25pm and you're going home (alone of course) after an unusually hard day on the job.

假設現在是晚上7時25分,你在不尋常忙碌工作後的一天回家(單獨一人)。

2. You're really tired, upset and frustrated.

你確實感覺非常的累、懊惱和沮喪。

3. Suddenly you start experiencing severe pain in your chest that starts to drag out into your arm and up in to your jaw. You are only about five km from the hospital nearest your home.

突然,你感觉你的胸部剧烈疼痛,然后延伸至手臂甚至到下巴。最靠近你住家的医院大概只有五公里。

4. Unfortunately you don't know if you'll be able to make it that far.

不幸的是,你不知道你是否能去到那麼遠。

5. You have been trained in CPR, but the guy who taught the course did not tell you how to perform it on yourself.

您學過心肺復甦CPR培訓,但教課的那個傢伙並沒告訴你如何對自己進行此療法。

6. HOW TO SURVIVE A HEART ATTACK WHEN ALONE?
Since many people are alone when they suffer a heart attack without help, the person whose heart is beating improperly and who begins to feel faint, has only about 10 seconds left before losing consciousness.

如何在獨自一人時拯救心臟病發作?許多人都是在獨處時遭受心臟發作,無人可施於援救,而不規律的心臟跳動和開始感到頭暈的狀況讓患者只剩離開失去意識約10秒而已。

7. However, these victims can help themselves by coughing repeatedly and very vigorously. A deep breath should be taken before each cough, and the cough must be deep and prolonged, as when producing sputum from deep inside the chest.

A breath and a cough must be repeated about every two seconds without let-up until help arrives, or until the heart is felt to be beating normally again.

其實,這些受害者可以通過反復大力的咳嗽自救。每次咳嗽前必須深深呼吸,並且每一次的咳嗽一定要深和長,就彷如要從胸膛深處咳出痰的情況一樣。

受害者必須約每兩秒重復深呼吸和咳嗽,一刻都不可松懈,直到救援人員到達,或者直到感覺心臟跳動恢復正常。

8. Deep breaths get oxygen into the lungs and coughing movements squeeze the heart and keep the blood circulating. The squeezing pressure on the heart also helps it regain normal rhythm. In this way, heart attack victims can get to a hospital.

深呼吸可以讓氧氣進入肺部,咳嗽擠壓心臟並讓血液保持循環。擠壓的壓力也幫助心臟恢復正常的節奏。這樣,心臟發作受害者才能有機會抵達醫院。

9. Tell as many other people as possible about this. It could save their lives!

盡可能傳達此資訊給更多人,這將輓救他們的生命!

10. A cardiologist says If everyone who gets this mail kindly send it to 10 people, you can bet that we'll save at least one life.

心臟病專家說,如果大家能於收到這個郵件後轉發給10個人,可以打賭,我們將可輓救至少一條命。

11. Rather than sending jokes, please..contribute by forwarding this mail which can save a person's life…. 

與其發送笑話,請幫忙轉發此足於輓救一個人的生命的郵件。

12. If this message comes around you ……more than once…..please don't get irritated……You need to be happy that you have many friends who care about you & being reminded of how to tackle….Heart Attack….AGAIN…

如果此消息不止一次的寄到你的郵箱,不要惱怒......你應該感到高興,因為有這麼多朋友在關心你,不斷重復的提醒你如何應對心臟病的突發。

From: Dr. N Siva
 (Senior Cardiologist)
(資深心臟科醫生)

Copy and paste...you might save some people's lives 😊Please don't mind to keep sharing☺

複製和貼文...你可能救到他人的生命 😊請不要介意重復又重復的訊息☺

2017年1月21日 星期六

​2017年~ 在此恭㊗您:

2017年~
在此恭您:
除夕您團聚香甜
初一您喜慶新春
初二您富貴滿堂
初三您福慧雙增
初四您大吉大利
初五您滿載而歸
初六您春風滿面
初七您人日快樂
初八您福祿壽存
初九您如意吉祥
初十您萬事亨通
十一您一帆風顺
十二您吉星高照
十三您合家和樂
十四您身心安康
元宵您愛情甜蜜

2017年1月20日 星期五

​西藥 有什麼副作用

終於有西醫

肯告訴大家各種

​​
西藥
有什麼副作用了,
難得有醫生這樣說 ... !

●止痛藥
易忽略疾病的警訊且慢性造成免疫力(自癒力)低下,提高罹癌的可能性。

●胃藥
抑制胃酸分泌,導致消化功能下降,阻礙營養素吸收,容易罹患腸胃炎等感染症。

●安眠藥
會造成白血球功能降低、免疫力低下,出現癡呆症狀,也容易變成藥物依賴症。

●退燒藥
助長病毒攻擊力,感冒遲遲無法痊癒,造成體力流失,免疫力也跟著下降。

●抗生素
只能消滅細菌,無法消滅病毒,也會攻擊體內的有益細菌,破壞腸道環境。

●降高血壓藥
造成自立程度下降失去活力、缺乏集中力、腦袋不清楚,腳步不穩、排尿困難。

●降膽固醇藥
抑制體內輔酶Q10產生,身體無法順利製造能量。

越早知道藥物真相越好,藥愈吃,病愈難好!
關心您的健康。

(日本-岡本裕醫師)

幸福

靜靜看一本書、
溫馨吃一頓飯、
認真做一件事、
傻傻愛一家人!
簡單的像個小孩子,就是幸福

真實的話不好聽,好聽的話不真實

「真實的話不好聽,好聽的話不真實。」

學習不被表面現象所迷惑,讓自己活得更舒心自在。

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2017年1月18日 星期三

不疼你的人,不要去找

不疼你的人,不要去找;
不幫你的人,別去討好;
不想你的人,絕不打擾,
人啊,真正遇事了,
才知道誰會對你全力以赴
誰卻對你熟視無睹,
誰是焦急的牽掛,
誰是轉身的天涯!
沒有缺點的人生,
只是一個童話。
把自己抬得過高,
別人未必仰視你;
把自己擺得過低,
別人未必尊重你;
沒有人是完美的,
無須遮掩自己的缺失。
做人要能抬頭,更要能低頭
一仰一俯之間,
不僅是一個姿勢,
更是一種態度、一種尊嚴。
美好的一天,從人心換人心

愛~不是尋找一個完美的人,而是學會 用完美的眼光,欣賞一個不完美的人。

這八句話寫的真好!

1、愛~不是尋找一個完美的人,而是學會 用完美的眼光,欣賞一個不完美的人。

2、專一~不是一輩子只喜歡一個人,是喜歡一個人的時候要一心一意。

3、道歉~並不是意味著我是錯的,它只是意味著我更珍惜我們之間的關係。

4、高雅~不是名牌裝扮出來的,是心情的呈現。

5、氣質~不是地位隨之而有的,是胸懷的外衣。

6、魅力~不是權財堆砌出來的,是才智的內涵。

7、淡定~不是表面偽裝出來的,是閱歷的沉澱.

8、原諒~有時候,我原諒一個人,並不是真的願意原諒你,而是不願意失去你。

(五十歲後的你,再也不要用健康去換取身外之物, 因為此時,你用金錢已未必能買到健康。)

你要愉快地活著,雖然家家都有一本難念的經, 你不要再和別人比名利地位、兒孫如何有出息……等等, 而要比誰活得更愉快 、健康、長壽!

無力改變的事,就不必太操心,因為操心也無用,反而影響了自己的健康。

幸福靠自己努力創造,快樂要千方百計去尋找,.只要心境好,每天想愉快的事,做愉快的事, 自己找樂趣,就能天天都過得高興

人生如賽場,上半場按學歷、權力、職位 、業績、薪金比上升;
下半場以血壓、血脂 、血糖、尿酸、膽固醇比下降。
上半場順勢而為,聽命;下半場事在人為 ,認命! 因此要上下兼顧,兩場都要贏。

因此,注意以下事宜:
沒病也要體檢,不渇也要喝水,再煩也要想通,有理也要讓人,
有權也要低調,不疲勞也要休息,不富也要知足,再忙也要鍛鍊!

2017年1月17日 星期二

個性好,修養好,命就好


個性好,修養好,命就好。

容易憎恨的人,會讓人家瞧不起。

心平,路就平;心寬,路就寬。

心不平,路就不平;心不寬,路就不寬。

凡人看事情只看現果,有智慧的人是看因果。

人生不是宿命論,而是因果論。

不要強求自己,成為別人眼中的你

「不必為了改變而改變;
真心的人愛你,是因為你就是你。」

你成為你,是幸福的,
要強求自己,成為別人眼中的你。

2017年1月16日 星期一

養生是為了讓你儘量不去醫院-養生重在修復

大家早安!有人問我:養生有用嗎?

我問:你們家每天都鎖門嗎?

他答:鎖門

我問:為什麼鎖門?

他答:防小偷!

我說:那小偷啥時間來呢?

他說:不知道!

我說:養生就是你健康的一把鎖~防病!

 

有人說:既然養生這麼重要,那還要醫院幹嘛?

 

這是兩個概念:

養生是為了讓你儘量不去醫院;

醫院是為了讓你儘量不去天堂,

所以,智者『花錢養生』,愚者『花錢治病』!

 

【西藥、中藥、養生的區別】

 

西醫重在控制

中醫重在調理

養生重在修復

 

養生和藥物的區別:

1、養生是治本的,

藥物是治標的。

2、養生用來修補身體受損的組織,藥物用來暫時控制疾病的症狀,也可能造成更嚴重的損傷。

3、假設老鼠在牆上打了一個洞,

藥就是用來殺老鼠的,老鼠殺掉了,可洞還在,還會有新的老鼠來,

那養生就是用來補洞的。

4、養生針對所有人,

藥物只針對病人。

5、養生沒有副作用,藥物有副作用,用槍打老鼠時又給牆添了一些洞。

6、養生才能緩解壓力,

大部分藥物造成壓力。

7、養生才能提升免疫力,多數藥物降低免疫力。

 

$身體就像一台機器,

機器如此,身體也如此。

#每天養生才是真保養。

#不要等機器出現問題才大修理。

#機器可以換但生命只有一次。

#預防勝於治療。

 #善待身體珍惜生命!

 

惟有身體健康 ,萬事才能如意!

  大家身體健康(!)

2017年焦點經營:健康​

分享最潮的句子:
不要炫耀你的錢,在醫院那就像紙。

不要炫耀你的工作,你倒下了,許多人會比你做的更出色。

不要炫耀你的房,你去了,那就是別人的窩。

你唯一可以炫耀的是你的健康:當別人都走了,你還可以曬著太陽,喝著茶,享受著健康的生活。
請善待自己,因為零件不好配,價格貴還沒貨.....

2017年焦點經營:健康

2017年1月15日 星期日

船停在碼頭是最安全的,但那不是造船的目的

1:船停在碼頭是最安全的,但那不是造船的目的。

2:人呆在家裡是最舒服的,但那不是人生的追求。

3:人生就像坐飛機,有頭等艙也有經濟艙,
雖然都是同時到達,但過程卻不同。

4:人生就像十字繡,表面看著風風光光,
又有誰能注意到背面交縱錯雜的線頭。

5:人生的意義就是對自己的生存方式和發展方向有選擇權,不一樣的選擇有不一樣的結果!

路在腳下,用心去走!

pic 20170115雋永


看看自己擁有的比羨慕別人要有意義

晴天、雨天,都是好天。
上班、下班,都要快樂。
有錢、沒錢,都需滿足。
不論現況多麼複雜,保持心靈的平靜很重要。
不論挑戰有多大,
看看自己擁有的比羨慕別人要有意義。

2017年1月14日 星期六

世界遺產在中國

每天看一集,就不用到大陸旅遊了!非常好看不用出國就看得到 世界遺產在中國38集,有深度,不妨存起來慢慢欣賞。

 

由中央電視台新影製作中心出品的38集高清系列紀錄片《世界遺產在中國》,歷經七年拍攝製作首次以高清紀錄片的方式,系統、集中地展現了中國2008年前列入聯合國教科文組織《世界遺產名錄》的33處自然遺產、文化遺產和人類口述和非物質遺產。

《世界遺產在中國》共33部,38集(其中有些節目是上下集),內容涉及國內頂級水準的自然和人文景觀33處,包括4處自然遺產、4處文化和自然遺產、3處人類口述和非物質遺產、22處文化遺產。

展現五千年的歷史文化和五十六個民族的風土人情、歌舞音樂……這部影片可以說是一部展示中國世界遺產的百科全書。

 

http://winnieandeugene-china.blogspot.com/2012/08/world-heritage-in-china.html

 

 

01. 青城山與都江堰

http://www.youtube.com/embed/gVq9Mw14xaY?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

02. 黃山

http://www.youtube.com/embed/-fF2zutsZGU?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

03. 大足石刻

http://www.youtube.com/embed/S-07VmA-yAY?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

04. 新疆維吾爾-木卡姆

http://www.youtube.com/embed/DnsNVoZFnWQ?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

05. 九寨溝風景名勝區

http://www.youtube.com/embed/sAIfxB9ylco?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

06. 武當山古建築群

http://www.youtube.com/embed/5gU6_QQADMw?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0>

 

 

07. 周口店北京人遺址

http://www.youtube.com/embed/diuiO2ZYdc4?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

08. 龍門石窟

http://www.youtube.com/embed/WkS79FNfPe0?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

09. 黃龍風景名勝區

http://www.youtube.com/embed/6MP6kty2u6M?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

10. 峨眉山和樂山大佛

http://www.youtube.com/embed/tpm0wqmn-xQ?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

11. 崑曲

http://www.youtube.com/embed/9tiXX72T-GU?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

12. 平遙古城

http://www.youtube.com/embed/WxNFnJy7_ks?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

13. 蘇州古典園林

http://www.youtube.com/embed/WfhpEULEIfw?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

14. 承德避暑山莊和周圍寺廟

http://www.youtube.com/embed/NJqFC_hT8I4?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

15. 澳門歷史城區

http://www.youtube.com/embed/03ODnJLikYM?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

16. 三江並流

http://www.youtube.com/embed/PIp-31Wg0PU?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

17. 曲阜孔林、孔府、孔廟

http://www.youtube.com/embed/vtykgu9I-wg?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

18. 云崗石窟

http://www.youtube.com/embed/BpWanQp_Cwk?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

19. 泰山

http://www.youtube.com/embed/86Yw_allFFM?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

20. 皖南古村落——西遞・宏村

http://www.youtube.com/embed/17ixoaIBAkg?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

21. 武夷山

http://www.youtube.com/embed/PDNnmdT7dHA?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

22. 秦始皇陵 1

http://www.youtube.com/embed/7esOYgBsaps?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

23. 秦始皇陵 2

http://www.youtube.com/embed/6bRvoi_g2QI?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

24. 秦始皇陵 3

http://www.youtube.com/embed/wukk5bzriq8?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

25. 武陵源風景名勝區

http://www.youtube.com/embed/LoYnDCOSZJU?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

26. 明清故宮 1

http://www.youtube.com/embed/1qFkPtS-FGY?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

27. 明清故宮 2

http://www.youtube.com/embed/-vdL_3DJneE?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

28. 天壇

http://www.youtube.com/embed/1RzUhaNR9Go?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

29. 開平碉樓與村落

http://www.youtube.com/embed/Y8EhE0l2qpw?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

30. 麗江古城

http://www.youtube.com/embed/QwEy9zoMWFU?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

31. 河南殷墟

http://www.youtube.com/embed/CtRQonTjlPE?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

32. 古琴

http://www.youtube.com/embed/UYzlRrxEMhs?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

33. 拉薩布達拉宮、羅布卡和大昭寺

http://www.youtube.com/embed/D8Fo8vE8xG4?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

34. 廬山

http://www.youtube.com/embed/OETiHDJniDU?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

35. 長城 1

http://www.youtube.com/embed/LTjLpw9-Shg?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

36. 長城

http://www.youtube.com/embed/RpMttUVFxQ8?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

37. 莫高窟 1

http://www.youtube.com/embed/zQdAbXTxv0E?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

38. 莫高窟 2

http://www.youtube.com/embed/hu7mOpenttc?autoplay=1&autohide=1&showinfo=0&rel=0

 

 

 

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