多喝水有什麼好處？
喝水的好處1、幫助消化
喝水的好處2、排泄廢物
喝水的好處3、潤滑關節
喝水的好處4、平衡體溫
喝水的好處5、維護細胞 喝水的好處6、平衡血液
喝水的好處7、排毒養顏
喝水的好處8、減少煩躁
喝水的好處9、幫助減壓
喝水的好處10、減少血液粘稠度
喝水的好處11、減少心臟負擔
喝水的好處12、補充身體水分流失
喝水的好處13、調節體溫抗感冒發燒
喝水的好處14、預防便秘
喝水的好處15、減少肥胖
很多人都以為只要有喝飲料就不用喝水，
但這其實是錯誤的！
因為這樣身體並無法充分補充到水分！
很多人都是因為平常不喝水才常生病的！