20個幸福習慣：哈佛大學傾力推薦 你值得擁有
01、感激生活
對生活保持孩童般的驚奇感，細心留意身邊美好的事物，
02、謹慎交友
和樂觀、志同道合的人交朋友，有助於你實現夢想，
03、體貼他人
要尊重和善待他人，學會接納別人的個性及生活，不要試圖去改變。
04、不斷學習
活到老，學到老。
關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事，
05、解決問題
要相信自己，直面挑戰，視困境為機遇，學會創造性地解決問題。
06、做喜歡的事
選擇一份自己喜歡的工作，並留出培養業餘愛好時間，
07、享受生活
關注身邊之美，比如和心愛的人一起看日出日落……學會活在當下，
08、笑口常開
對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發現身邊的點滴樂趣，
09、學會寬恕
心存怨恨是一種"自殘"的行為。寬恕他人，會讓自己心態平靜。
10、心存感恩
對於任何祝福，無論大小都應懂得感恩。擁有的家庭、工作和朋友，
11、增強人際關係
多找些時間陪伴家人和朋友，絕不對他們食言，始終給他們支持。
12、誠實守信
誠實乃上策。行動及決策都應基於誠實。問心無愧才最踏實愉悅。
13、沉思冥想
練瑜伽或打坐等，有助於放鬆身心，不妨多給心靈放個假。
14、專注自己的事
集中精力創造自己想要的生活，不要太在乎別人的所言所行，
15、樂觀心態
遇事多往好處想，保持樂觀。事出必有因，
16、無條件去愛
善於接受別人的個性。不為愛設置任何限制條件。人無完人，
17、永不言棄
面對每一次挑戰，都堅信已經向目標邁近了一步。
18、積極行動
人人都有局限性，不要在無法掌控的事情上浪費精力，
19、照顧自己
要保證休息、運動和健康飲食，經常以有趣、刺激的方式練習大腦，
20、充滿自信
明白自己是誰，自己的喜好是什麼。做最好的自己，不自我懷疑。