2017年4月19日 星期三

蘑菇加茄子有毒?專家:別誤信謠言!有毒的是這4種

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=70885

蘑菇加茄子有毒?專家:別誤信謠言!有毒的是這4

 台北榮總臨床毒物科主治醫師楊振昌認為,菇類富含蛋白質、多醣體,熱量也低,唯普林值高、痛風患者不應大量食用之外,是營養好食材,市售菇類不可能因為搭配了茄子或其他食物同吃就變得有毒,民眾可放心食用。 


不過他也提醒,菇類有許多品種, 「吃菇中毒」比較可能的原因是吃到毒菇。

2017年4月16日 星期日

魯迅說,去五個地方,會改變人的心態

魯迅說,去五個地方,會改變人的心態:
1、醫院:這裡集聚了人間痛苦,才知道有健康最重要。
2、和高人談話:才知落後,會激勵你要不斷進取。
3、奢華商場:看到令人乍舌的高檔商品才清楚自己是窮人,會促使你拼搏。
 4、建築工地:感受工人生活上班的艱辛,你才會加倍珍惜自己的工作。
5、墓地:你會懂得,不去計較任何事,活著比什麼都重要,人生才有下文。

容易發胖的進食順序

容易發胖的進食順序
其實大部分的人的飲食習慣都一定是先動筷子吃飯,然後,配一些肉、魚,很多人就這樣地把一碗飯吃完了,最後覺得自己沒吃到蔬菜有罪惡感,所以就隨便夾幾口吃一下;之後再喝湯及吃水果。不過這樣的進食方式真的比較容易肥胖,因為先吃大量的精緻的米食,一方面很容易吃下過多的熱量,二方面這些精緻的米食吃下去,血糖很容易快速上升,並刺激體內胰島素的分泌;胰島素一分泌以後,也很容易讓體內的脂肪堆積。
減重者要調整進食順序
如果我們每一餐可以讓血糖上升的速度變緩慢,不但能舒緩高血糖的問題,也能減少胰島素的快速分泌,不讓脂肪堆積得太快;所以,把握進食順序也是減重者應該注意的飲食細節:
順序一:先吃蔬菜
我自己有一個飲食習慣,就是每一餐我會拿一個盤子,把餐桌上所有我能看到的五顏六色的蔬菜都夾到我的盤子中,每餐一開始我吃的食物就是這盤五色蔬菜。
減重者一定要把握著一個原則:「熱量密度」愈低的食物要先吃,像蔬菜這種食物,不但熱量密度低,又是高纖的食物,更重要的是這五顏六色的蔬果,含有豐富的維生素、礦物質,更含有幫助我們預防疾病的「植化素」。
我們可以把蔬菜想成在胃壁放置一個「柵欄」,這個「柵欄」可以防止之後吃進來的營養素被快速吸收,這對於延緩血糖的上升非常有幫助。
記得蔬菜的烹煮方式應盡量用水炒的方式,不要放太多油或是肉燥。
順序二:喝湯
吃完那一盤蔬菜以後可以喝一些湯,幫助剛剛那一盤蔬菜在胃中更有飽足感;但記得在減重時,不要喝太多「濃湯」,應盡量選擇清湯為宜。
順序三:吃肉、魚、蛋等蛋白質食物
此時,你的胃已經快要半飽了,可以吃一些高蛋白的食物,補充每日的蛋白質需要,但要記得這些食物最好不要用高溫油炸、煎的方式,因為不僅熱量會增加,還容易產生致癌物;建議這些高蛋白的食物多用滷、蒸、燉的方式。
順序四:吃米飯
我們習慣吃白飯,但白飯滿容易讓血糖上升, GI值算是不低的食物,選擇最後再吃白飯,可以延緩血糖的上升。而且,此時應該不會感覺很餓了,就不會一下子吃太多高澱粉的食物。不過我們也不能不吃澱粉,所以最後再來吃飯這種方式,不但能均衡飲食,也能減少熱量攝取。如果,能把白米飯換成五穀飯或是糙米飯,對於體重控制更是有幫助。
順序五:最後吃水果
很多人會覺得飯前吃水果能幫助消化,但若以減重的概念來看,建議水果放在最後吃,因為水果多含單醣,而且很多水果的甜度很高是屬於高GI的食物,若是空腹吃水果,其實很容易使血糖上升,並刺激胰島素的分泌,並不利於減重。想減重時,建議多選擇甜度低的水果如蘋果、芭樂、番茄等。
稍稍調整你的進食順序,你會發現體重會慢慢下降喔!
(本文摘自/瘦不了的錯誤/臉譜出版)                                                                             

2017年4月12日 星期三

兒童睡眠時間不定 影響腦力發展

兒童睡眠時間不定 影響腦力發展
 華人健康網 華人健康網 About 撰文者羅詩樺   2013-07-10瀏覽數:4886
+A
-A

0回應
每個人小時候一定都會有被媽媽催促著上床睡覺的經驗,定時上床睡覺不只是為了讓小孩睡飽有精神,根據英國一項頗具規模的調查更發現,兒童若就寢時間不規律或晚睡,對於腦力發展有明顯影響,超過晚上9點才睡覺的小孩,在閱讀測驗及數學的分數較差,且經常晚睡,學習成績也較低落。

小孩的睡眠時間如不固定又常晚稅,對於腦力發展有明顯影響,學習成績自然也較低落。(攝影/黃志文)
小孩的睡眠時間如不固定又常晚稅,對於腦力發展有明顯影響,學習成績自然也較低落。(攝影/黃志文)
英國國家廣播公司《BBC》報導指出,倫敦大學學院(University College London)研究針對1萬1千名兒童自3、5、7歲時在學習能力以至成績上的表現做評估,並調查他們的睡眠習慣與就寢時間。

統計結果發現7歲前兒童,有一半以上的就寢時間約在晚上7:30~8:30,另外也發現,其餘沒有規律睡眠時間或是在晚上9點後才睡的孩童,在學習能力包括閱讀、數學計算上的表現都明顯差於規律睡眠的孩童。

研究人員表示,習慣晚睡的孩童們,通常也是因為家長放任孩童看電視或是沒有與孩子約法三章、規定嚴謹的睡眠時間,導致孩童在生活作息或是學習態度上較沒有原則而影響到成績。不過研究也沒有代表讓小孩越早睡,腦力發展就越好,主要還是規律的作息與睡眠時間才是影響兒童學習的關鍵指標。

2017年4月11日 星期二

​ICE-緊急聯絡人 in case of emergency

​ICE-緊急聯絡人 in case of emergency 
這個觀念真好,我曾經聽過一個朋友發生車禍,陌生人問她要找誰,她拿出手機,昏了過去。
 
ICE概念~~
你一定要知道! 
  
我們的手機裡儲存著數百通的名字和電話號碼, 但除了我們自己本身外,沒有任何一個人知道, 這些號碼中的哪一支號碼是屬於我們的至親好友, 假如我們身陷在意外中時, 而照料我們的人員要用我們的手機通知我們的家人時, 卻不知要打哪支號碼。
 
手機中儲存著許多號碼,但哪一支是緊急聯絡人的號碼呢 ?! 基於這個理由,我們必須要有以ICE  (In case of Emergency假如發生緊急狀況)為名的一個, 或更多的電話號碼儲存在我們的手機中。 
 
最近,"ICE"的概念正快速地蔓延形成。 
 
在緊急狀況時,它是一種簡單又重要的聯絡方式。 
 
既然大多數人都攜帶手機, 就請把緊急聯絡人的電話號碼用"ICE" 為代號儲存起來。
 
點子是由一位醫務人員想出來的。  
他發現當他們到意外現場時,往往意外當事人身上都會攜帶手機, 但醫務人員不知道該打哪支號碼通知家屬。  
因此他想如果在這種情況下,有一個全國性可辨識的名字, 這將會是個好點子。 
 
倫敦的一件災難後,東英救護部門便發起一個全國性的"假如發生緊 急狀況 (ICE)"活動.  
在緊急狀況下,緊急部門人員及醫院員工,只要撥打以"ICE"為 名儲存的電話號碼,將可以很快速地聯絡上你的至親。  
請將此封E-MAIL轉寄出去,讓更多人知道, 它或許真的可以救你(妳)的命! 
 
如果有超過一個以上的緊急聯絡人,  
很簡單地,只要輸入ICE1,ICE2和ICE3...等即可. ,  
讓一切將會有所不同! 
 
今日,藉由儲存在我們手機中的一個ICE號碼, 讓我們把 ICE 概念傳出去!​

與人為善

善待他人的意義 要原諒
每個人生活的都不容易,
不要輕易指責別人,
有時我們沒有足夠的智慧
去真正瞭解別人生活裡的
喜怒哀樂,酸甜苦辣。 
所處的環境不同,所在的角度不同
每個人感受不同。 
對人對事多一些欣賞和鼓勵,
不要一味的隨意去指責批評,
否則會給別人帶來傷害,
而一旦傷害了別人,
自己也會丟失內心的安寧。
用你的笑容去改變世界,
別讓世界改變了你的笑容。
用真誠的心靈去欣賞別人
以拼搏的行動去做好自己。
美好的一天,從勸人為善,
與人為善 開始。

2017年4月6日 星期四

老化是自然現象

聖嚴師父法語

老化是自然現象
  
一般人以為「生」是一件值得欣喜的事,其實「生」是一種苦,從出生第一天開始,就一直受苦到死亡為止。除了生之外,老、病、死也都是苦,可以說生命本 身就是苦。生、死在一生中都只有一次,老則是一個連續不斷的過程,在這個過程中,每隔一段時間就會生病,有些人更是一輩子都受病痛的折磨,非常累人,這些 都是苦。
  
一般人也以為,出生以後,應該是先生病,生了病以後才會老。其實,並不是非得等到鬚髮花白才叫做老,「老」是一種時間的累積,從出生開始,就已經注定 要死亡,在死亡以前的整個生命就是老化的過程。所以我們從出生開始,就一天一天的變老,就像佛經裡所說的「是日已過,命亦隨減」一樣,老化就是一種無常。
  
記得小時候,我們都迫不及待地想要趕快長大,因為長大以後就可以享有大人的權利,大人能夠做的事情、能夠去的地方,我們也可以做、可以去。父母、老師 管不到我們,也不必再聽他人的吩咐,享有很高的自主性。會有這種想法,是因為還沒有嚐到老的滋味,才會希望趕快長大。要知道生命是很短暫的,大概過了少年 時代,高中畢業、進入大學、步入青年以後,就可以感覺到年齡的壓力了。很多人可能經常都會這樣想:「過了一年,我又大了一歲。為什麼我都沒有什麼成就?有 人在我這個年齡,早就已經很了不起了……。」像這樣老是在計較自己的年齡,就是一種苦。
  
老化雖然是一種自然現象,奇怪的是,很多人都非常介意談論有關年齡的問題,尤其很多女士們,常把自己的年齡當作祕密,隨便詢問會被視為是很不禮貌的行 為。當別人猜測自己的年齡比實際年齡小,就感到很高興;要是猜得比較大,就會很難過,懷疑自己的外表是不是看起來很老了?大多數人都不願意承認自己年紀變 大了,也不願意讓別人感覺到自己老了,希望能夠永保青春,在他人眼中永遠是年輕的模樣。像這樣不甘願變老,但是又非老不可,也是一種苦。
  
老雖然不一定是指老態龍鍾,但是到了年老體衰時,當然一定是非常苦的。很多人經常都會安慰我:「師父,您看起來好像只有五十多歲,看不出實際年齡 來。」我說:「阿彌陀佛!不要這樣說,我已經七十歲了。」我的身體我自己知道,偏偏有很多人喜歡欺騙自己,覺得自己的身體還滿好的,不像已經七十歲了,其 實這只是自我安慰罷了。七十歲就是七十歲,和五、六十歲是不一樣的,之所以自欺欺人,就是因為怕老,這也是一種苦。
  
因此,我們要不斷地警惕自己隨時隨地都處在老化的過程中,並且要好好利用生命中的每一分、每一秒。如此一來,雖然還是在生死大海裡不斷地老化,但至少能在短暫的生命中,粹煉出更深刻的意義,活得更有價值。

2017年4月5日 星期三

國稅局提出,十四種必查條件

【國稅局提出,十四種必查條件

通常稽徵機關在選案比例最高的情況至少有十四種,重點如下:
1.全年財富增減達10%以上,而且與年度申報所得明顯不相當者。

2.房屋或土地移轉屬於25歲以下的子女或二等親內的財產移轉買賣。

3.同一筆土地一年以內兩次移轉,第二次移轉之買受人與前次出售人姓氏、住址雷同,移轉之限款在300萬以上者。 (即所謂的三角移轉)

4.主管機關蒐集房屋貸款資料,瞭解借款資金之用途及流向,通常此部份須具贈與稅起徵的金額才列入。

5.因繼承或受贈農地連續五年未從事農業耕作五年以上。

6.收取大額的土地徵收補償金追查資金流向。

7.當年度薪資所得成長幅度不高,但財產較以往急遽增加。

8.無薪資所得但擁有數十萬元以上利息所得者。

9.無固定收入但擁有三棟以上房屋者。

10.未滿25歲但在金融機構存款超過500 萬元,25歲以上到30歲之間存款金額超過千萬者。

11.特定人士或知名的演藝人員。

12.假交易真贈與之情況,如贈予公設地予子女再用現金買回等。

13.個人帳戶短期內以連續用現金方式提領或存款。

14.購買外幣轉匯到其子女在國外的銀行帳戶。

2017年4月4日 星期二

一分鐘見效-穴位

一分鐘見效!速看收藏!

 2016-12-26

http://mp.weixin.qq.com/s/BLiah_Bzlwaky587hJnWLg

 

2017年4月3日 星期一

真心想做一件事情時,再大的困難也可以克服

真心想做一件事情時,再大的困難也可以克服,

不想做一件事情時,再小的阻礙也會找理由。

很多東西,先決條件很重要但更重要的是,後天自己創造的條件。

記得,要成功,不要只是説說而已,

從此刻做起,人生的每一天,每一刻,

都是在為自己的明天而鋪路。


這個世對著你笑的人很多。但無條件包容你一切的其實很少

無論你的憂慮是什麼,藉著禱告卸給天父,帶著感謝進入平安!你們要將一切的憂慮卸給神,因為他顧念你們。(彼得前書5:7)

英文金句
I will lie down and sleep in peace, for you alone, O LORD, make me dwell in safety.(PSALMS 4:8) 我必安然躺下睡覺,因為獨有你耶和華使我安然居住。(詩篇4:8)

金玉良言
這個世對著你笑的人很多。但無條件包容你一切的其實很少。所以請好好珍惜那些用真心對待自己的人。

你有遺憾嗎

"你有遺憾嗎?",
來不及說的愛,錯過的友情,
沒有珍惜的愛情,衝動之下說過的話語卻失去道歉的機會,
沒有機會再來一次的陪伴,
這些當初看起來還有很多時間去經營的,確是造成遺憾的來源。
錯過了,失去了,說不出口的,都是追不回的遺憾。
可以做的方式是讓現在,
此時,此刻的人,事,物有被珍惜,
把握,表達的機會,那是最對的起遺憾的好方法!

心態越好,命會越來越好

【心態越好,命會越來越好】
遇到 心情煩躁的時候.. 就拿出來看看吧!

人活的快樂,就必須要有一個好心態。
有位哲人說得好,
" 既然現實無法改變,那麼只有變自己。"
改變自己就是調整好自己的心態。
如何調整好自己的心態?..

一、是慾望不要太高
慾望無止境,慾望越高,一旦不能得到滿足,
形成的反差就越大,心態就越容易失衡。

二、是攀比思想不能太重
如果盲目攀比,就會"人比人,氣死人。"
如果跟下崗工人比待遇,跟農民兄弟比收入,
跟先進人物比貢獻,心態就能平衡,
怨氣就自然消了。

三、是要學會忘記
不要對過去的事耿耿於懷,過去了的事就讓它過去,
這樣才會少去許多煩惱,心情才能舒暢。
每個人都有一套屬於自我的生活理念,
有的人生活的很快樂,有的人卻對生活出奇的失望,
歸根結底是心態的問題。
生活中總是會出現很多突如其來的災難,
會讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中,
更有甚者對生命的絕望。

不難看出,隨著社會的進步,競爭的激烈,
讓人們的各種壓力增大,
如果當這種壓力超過了某種負荷能力的時候,
就會讓人出現偏激情緒,
這樣帶來的後果是無法想像的,
如果人能在適當的階段給自己找一個出口,
會逐漸排除這樣的精神壓力,讓你走向更輝煌的道路。
􀄃􀇗Moon hehe�
我們應該怎麼減輕這樣的負面情緒呢?
第一:學會讓自己安靜,
把思維沉浸下來,慢慢降低對事物的慾望。
把自我經常歸零,每天都是新的起點,
沒有年齡的限制,只要你對事物的慾望適當的降低,
會贏得更多的求勝機會。(所謂退一步海闊天空)

第二:學會關愛自己
只有多關愛自己,才能有更多的能量去關愛他人,
如果你有足夠的能力,就要盡量幫助你能幫助的人,
那樣你得到的就是幾份快樂,多幫助他人,
善待自己,也是一種減壓的方式。

第三:遇到心情煩躁的情況的時候,你喝一杯白開水..
放一曲舒緩的輕音樂,閉眼,回味身邊的人與事,
對新的未來可以慢慢的輸理,即是一種休息,
也是一種冷靜的前進思考。

第四:多和自己競爭,沒有必要嫉妒別人,
也沒必要羨慕別人。
很多人都是由於羨慕別人,而始終把自己當成旁觀者,
越是這樣,越是會把自己掉進一個深淵。
你要相信,只要你去做,你也可以的。
為自己的每一次進步而開心。
(事是不分大與小的,複雜的事情簡單做,
簡單的事情認真做,認真的事情反复做,
爭取做到最好)

第五:廣泛閱讀。
閱讀實際就是一個吸收養料的過程,
現代人面臨激烈的競爭,複雜的人際關係,
為了讓自己不至於在某些場合尷尬,
可以進行廣泛的閱讀,
讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式,
人有時候是這樣的,
肚子裡空空的時候會自然的焦急,這就對了,
正是你的求知欲在呼喊你,要活著就需要這樣的養分。
􀌂􀇝constellation�
第六:不論在任何條件下,自己不能看不起自己。
哪怕全世界都不相信你,看不起你,
你一定要相信你自己,因為我相信一句話,
如果你喜歡上了你自己,那麼就會有更多的人喜歡你,
如果你想自己是什麼樣的人,
只要你想,努力去實現,就會的!
(很多人為什麼沒實現,就是沒毅力)

第七:學會調整情緒,盡量往好處想。
很多人遇到一些事情的時候,就急的像熱鍋上的螞蟻,
本來可以很好解決的問題,正是因為情緒的把握不好,
讓簡單的事情複雜化,讓複雜的事情更難.
其實只要把握好事情的關鍵,
把每個細節處理的得貼就會游刃有餘.
遇到棘手的事情,冷靜點,然後想如何才能把它做好,
你越往好處想,心就越開,越往壞處想,心就越窄!

第八:珍惜身邊的人。
用語方面盡量不傷害,哪怕遇到你不喜歡的人,
你盡量迂迴,找理由離開也不要肆意傷害,
這樣不僅讓自己心情太壞,也讓場面更尷尬.
珍惜現在身邊的一切。

第九:熱愛生命。
每天吸收新的養料,每天要有不同的思維.
多學會換位思考,
盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。

第十:只有用真心,用愛,用人格去面對你的生活,
你的人生才會更精彩!
每天保持一份樂觀的心態,如果遇到煩心事,
要學會哄自己開心,讓自己堅強自信,
所以你想保持良好的心態,唯一可行的辦法
懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,
不計較得失,學會發現身邊所有令人感動的事情!

你若糊塗,便是晴天

你若糊塗,便是晴天

孔子發現了糊塗,取名中庸;
老子發現了糊塗,取名無爲;
莊子發現了糊塗,取名逍遙;
墨子發現了糊塗,取名非攻;
如來發現了糊塗,取名忘我。
􀄃􀉍white heart�
世間萬事惟唯糊塗最難。
有些事,問得清楚便是無趣,
連佛都說:人不可太盡,事不可太清,
凡事太盡,緣分勢必早盡。
所以有時候,難得糊塗才是上道。

人生,說到底,活的是心情。
活得累,是因爲能左右你心情的東西太多。
天氣的變化,人情的冷暖,
不同的風景都會影嚮你的心情,
而它們都是你無法左右的。

看淡了,
天,無非陰晴,
人,不過聚散,
地,只是高低。
滄海桑田,我心不驚,安穩自然。
隨緣自在,不悲不喜,便是晴天。

基因改造食物含有嚴重的毒素,終於爆了

🔴 可 怕 的 訊 息 終 於 宣 佈 :
美國正式宣布了 : 基因改造食物含有嚴重的毒素,終於爆了 。
🔴 腫瘤大面積爆發與基因改造食品有關 。
緊急擴散,讓你(妳)的親友都知曉 ! 特別要注意 !
🔴 大家到超市一定要認真看清楚 : 
🔴 條形碼以" 8 "開頭的是基因改造食品 ! 
 無論是任何食物,只要是基因改造的,千萬別買別食用 !
無論專家怎麼鼓吹基因改造食品無害,我們只要記住 :
一、美國人不吃;
二、歐盟絕對禁止;
三、中國特供食品系統嚴禁;
四、世博會嚴禁;
五、亞運會嚴禁; 
六、非洲人餓死也不進口轉基因;
七、世大運會嚴禁;
八、俄證實基因改造食品使動物三代絕種
🔴 避免吃這些假 (毒) 食物 :
🔴 1. 紅色的牛蕃茄基因是毒蠍子
🔴 2. 甜玉米是真正的基因改造食品 ;
🔴 3. 紫地瓜也是基因改造食品;
甜玉米就是老美的基因改造食品,吃了好幾年的甜玉米竟然就是 .... 老外餵動物的基因改造食品 。
然而,這麼多年來,普通老百姓好些根本都不知道,還是喜歡買甜玉米吃 。
年輕的,沒成家的,沒生孩子的,一律不要吃!
當然知道這可怕的訊息宣佈後,所有的人為了自己也為了家人,千萬記得:都不要再食用基因改造的食品了 。
🔴 還有記得..所有的不是時節的疏果都不可吃

不管多忙,請轉發到你的另外群。

各位朋友:中央電視台《焦點訪談》已經播出,務必把這條信息發給你知道的群。

可口可樂承認旗下(果粒橙)含有美國禁用農藥「多菌靈」,多菌靈可致腦麻痺、肝臟腫瘤等癌症。包括香港正在銷售的(果粒橙),香港食環署正在了解此事件。

專家指出,(多菌靈)跟其他農藥一樣,對腦部影響最大,可引致局部麻痺,並會導致癌症。

台灣叫美粒果!

小心,別喝了!

一個人的涵養,不在心平氣和時,而在心浮氣燥時

一個人的涵養,不在心平氣和時,而在心浮氣燥時;

一個人的理性,不在風平浪靜時,而在眾聲喧嘩時;

一個人的慈悲,不在居高臨下時,而在人微言輕時;

同事間的尊重,不在閒情逸致時,而在觀點相左時;

朋友間的情誼,不在事業蓬勃時,而在失魂落魄時。

美好的一天:心平氣和涵養心性;無緣大慈,同體大悲;感恩、尊重、愛身旁的人、事、物~~

人的一生到底在追求什麼

人的一生到底在追求什麼?

一個美國商人坐在墨西哥海邊一個小漁村的碼頭上,有個墨西哥漁夫劃著一艘小船靠岸。

小船上有好幾尾大黃鰭鮪魚,這個美國商人對墨西哥漁夫能抓這麼高檔的魚恭維了一番,還問要多少時間才能抓這麼多?

墨西哥漁夫說:「才一會兒功夫就抓到了。」

美國人再問:「你為甚麼不待久一點,好多抓一些魚?」

墨西哥漁夫覺得不以為然:「這些魚已經足夠我一家人生活所需啦!」

美國人又問:「那麼你一天剩下那麼多時間都在干甚麼?」

墨西哥漁夫解釋:「我呀?我每天睡到自然醒,出海抓幾條魚,回來後跟孩子們玩一玩,再跟老婆睡個午覺,黃昏時晃到村子里喝點小酒,跟哥兒們玩玩吉他,我的日子可過得充實又忙碌呢!」

美國人不以為然,幫他出主意,他說:「我是美國哈佛大學企管碩士,我倒是可以幫你忙!你應該每天多花一些時間去抓魚,到時候你就有錢去買條大一點的船。自然你就可以抓更多魚,再買更多漁船。然後你就可以擁有一個漁船隊。到時候你就不必把魚賣給魚販子,而是直接賣給加工廠。然後你可以自己開一家罐頭工廠。如此你就可以控制整個生產、加工處理和行銷。{myads1}然後你可以離開這個小漁村,到墨哥城,再搬到洛杉磯,最後到紐約。在那里經營你不斷擴充的企業。」

墨西哥漁夫問:「這又花多少時間呢?」

美國人回答:「十五到二十年。」

墨西哥漁夫問:「然後呢?」

美國人大笑著說:「然後你就可以在家當皇帝啦!時機一到,你就可以宣布股票上市,把你的公司股份賣給投資大眾。到時候你就發啦!你可以幾億幾億地賺!」

墨西哥漁夫問:「然後呢?」

美國人說:「到那個時候你就可以退休啦!你可以搬到海邊的小漁村去住。每天睡到自然醒,出海隨便抓幾條魚,跟孩子們玩一玩,再跟老婆睡個午覺,黃昏時,晃到村子里喝點小酒,跟哥兒們玩玩吉他羅!」

墨西哥漁夫疑惑的說:「我現在不就是這樣了嗎?」

人的一生,到底在追求甚麼?

那你的一生,到底在追求甚麼?

2017年4月2日 星期日

林口長庚護理師_譚敦慈(林杰良醫師的遺孀),演講筆記:

林口長庚護理師_譚敦慈(林杰良醫師的遺孀),演講筆記: 

1.喝牛奶時不要吃麵包 要間隔一小時 

2.牛奶要空腹喝 

3.芥藍菜可以補鈣 

4.吃火腿 培根 長年菜 因含有亞硝酸 要先燙過 要不然飯後吃柑橘類解毒 

5.大骨湯不是補鈣 大都是重金屬 

6.魚頭 魚內臟 魚皮盡量別吃 

7.煎鮭魚千萬要去魚皮再煎 怕有重金屬 殘留

8.檸檬水功效 有限

9.飯前吃芭樂不能沾梅粉 

10.吃牛排一定要吃全熟 可用花椰菜六朵解毒 兩塊胡蘿蔔解毒 

11.咖啡跟茶一天不要超過兩杯,鈣質吸收變差 

12.醃漬食品 花生粉,易 致肝癌 

13.盡量別吃豬血糕 臭豆腐 含黃鴝毒素 

14.喝酒不能配花生致癌 

15.花生只能吃帶殼花生 

16.黃麴毒素解毒劑為深綠色蔬菜 

17.每天要排六到七次的尿才可以排毒 

18.千萬不要喝市售瓶裝水,千萬不要用有五顏六色的塑膠瓶子,用於裝熱水 

19.千萬不要過度運動,走路是最好的運動

20.苦茶油最好 

21.吃豬油會造成心臟血管疾病 

22.一碗帶殼毛豆 有十公克膳食纖維 毛豆沒有任何農藥有很多抗癌物質,吃毛豆比擦三瓶sk2有效 

23.不要煮純白米飯 一杯白米配一杯小米和一杯燕麥 (利心臟)一杯糙米 (利便秘 )老師都加一杯蕎麥 

24.豆腐一定要水煮過 煮滾就好 

25.喝一瓶可樂免疫力暫停四小時 

26.不要吃保健食品,吃天然蔬菜水果 

27.洗菜需用流動清水。                                              (網路轉載,提供參考)

知人不必言盡, 留三分餘地與人

知人不必言盡,
留三分餘地與人,
留些口德與己。

責人不必苛盡,
留三分餘地與人,
留些肚量與己。

才能不必傲盡,
留三分餘地與人,
留些內涵與己。

鋒芒不必露盡,
留三分餘地與人,
留些深斂與己。

有功不必邀盡,
留三分餘地與人,
留些謙讓與己。

得理不必搶盡,
留三分餘地與人,
留些寬和與己。

貴人在哪裡

貴人在哪裡?

一:感恩心強的人容易遇到貴人
感恩心強的人散發的潛意識
會使貴人感到幫助他會有價值感。
感恩心強不能理解為口頭說謝謝,
而且內心深處真的容易感激他人。

如果表面感恩戴德,內心刻薄怨恨,
散發的氣場或者潛意識溝通仍舊是負面的!
假定你是一個牢騷滿腹,思維負面,
抱怨不停的人,貴人容易對你敬而遠之,
有意或者無意覺得和你相處不舒服,
這種感覺是潛意識性的,意識層面說不清楚。

二:成就欲望大的人容易遇到貴人
貴人可能是要求物質回報也可能要求是精神回報,
什麼回報都不要的貴人實際是不存在的,
如果你成就欲望小,貴人的回報也就沒希望了,
所以成就欲望大的人才容易遇到貴人。

三:聰明的人容易遇到貴人
聰明的人事業才容易成功,
貴人得到回報的可能性大,
因此聰明的人容易遇到貴人。

四:大氣的人容易遇到貴人
貴人從自己的經驗知道:
小氣的人事業不容易成功,
大氣的人事業容易成功,
所以貴人喜歡幫助大氣的人,
幫助這樣的人才有價值感,
所以你斤斤計較,內心情緒容易波動,
面子觀過強(面子觀過強的人不但行為容易縮手縮腳,
而且不容易承認別人對他的幫助),
抗挫折能力差,那麼你就不太容易遇到貴人。

五:交際面廣的人容易遇到貴人這條道理毋庸置疑!

六:創新能力強的人容易遇到貴人
創新力強就給人一種解決問題能力強的暗示,
而且創新力強的特別引人注目,容易引發貴人的興趣,
感覺這種人事業容易成功,值得幫助。

七:行動力高的人容易遇到貴人
所謂行動力高就是有想法很快就付出行動,
而不是左思右想,瞻前顧後。
貴人從他的社會經驗知道:行動力高的事業容易成功,
所以行動力高的人容易遇到貴人。

八:開心的人容易遇到貴人
開心的人容易讓別人有開心,而貴人也是人,
人總是要逃避痛苦走向幸福的,
所以貴人喜歡和開心的待在一起,
這樣貴人也容易開心,貴人的幸福感也更強了。

八條要素…
你擁有幾條呢?越多遇見貴人的機會越大唷!

熟悉的地方沒有風景

熟悉的地方沒有風景
 
美國《幸福》雜誌曾在徵答欄中刊登過這麼一個題目:假如讓你重新選擇,你會想做什麼?

一個軍界要人的回答是去鄉間開一個雜貨鋪;一位女部長的答案是到哥斯大黎加的海濱經營一個小旅館;一位市長的願望是改行當攝影記者;一位勞動部長是想做一家飲料公司的經理。幾位商人的回答最為離奇:一位想變成女人;一位想成為一條狗。更有甚者,想退出人的世界,化為植物。其間也有一般百姓的回答,想做總統的,想做外交官的,想做麵包師的,應有盡有。但是,很少有人想做現在的自己!

人有時非常矛盾。本來活得好好的,各方面的環境都不錯,然而當事者卻常常心存厭倦。對人類這種因生命的平淡而缺少激情且苦惱的心態,有時是不能用不知足來解釋的。

我曾對住在森林公園的一對夫妻羡慕不已,因為公園裏有清新的空氣,有大片的杉樹、竹林,有幽靜的林間小道,有鳥語和花香。然而,當這對夫婦知道有人羡慕他們的住所時,卻神情詫異。他們認為這兒沒有多少值得觀光和留戀的景致,遠不如城市豐富有趣。

當時,我的感覺是:熟悉的地方沒有風景。這對夫婦對這兒太熟悉了,花草樹木,清風明月,在他們漫長的日子裏,已不再有風景的涵義,而是習以為常的東西。

《幸福》雜誌上的那些部長、商人及平民百姓們,之所以不願做他們現在的自己,正好與住在森林公園的那對夫婦一樣,因為他們對於長時間擁有的那片風景,就是習以為常,風景已不再成為他們眼中的風景了。在人生的旅途中,最糟糕的境遇往往不是貧困,不是厄運,而是精神和心境處於一種無知無覺的疲憊狀態。

感動過你的一切,不能再感動你,吸引過你的一切,不能再吸引你,甚至激怒你的一切,也不再激怒你,這時,人就想要尋找另一片風景。工作和生活中,我們追求知識,掙脫舊我,純潔精神,淨化靈魂,昇華自己。其實,深究其根源,也是因為熟悉的地方已沒有風景了。

每個人都在目前的工作上盡心盡力,但是,很少有人想做現在的自己,如果人生能夠重來一次,相信大部分的人都會選擇別種行業,為什麼呢?
答案是:熟悉的地方,沒有風景!因為對長期擁有的那片風景,已經習以為常,風景已不再成為風景了。

人生的旅途上,最糟糕的是精神和心境處於一種無知無覺的疲憊狀態。感動過你的一切,不能再感動你;吸引過你的一切,不能再吸引你,這下子,人就需要再費盡心力去尋找另一片新風景。再沒有辦法改變現狀下,交新朋友或許才能為我們開創另一片風景。

「達賴喇嘛」最經典十段對話 - 句句觸動心靈

「達賴喇嘛」最經典十段對話 - 句句觸動心靈

【一問】;
失去的東西,有必要去追討嗎?
達賴說:「失去的東西,其實從未曾真正地屬於你,不必惋惜,更不必追討。」

【二問】;
生活太累,如何輕鬆?
達賴說:「生活太累,一小半源於生存,一小半源於慾望與攀比。」

【三問】:
昨天與今天,我們該如何把握?
達賴說:「不要讓太多昨天佔據你的今天 。」
「達賴喇嘛」最經典十段對話 - 句句觸動心靈

【四問】;
如何對自己,對他人?
達賴說:「對自己好點,因為一輩子不長;對身邊的人好點,因為下輩子不一定能夠遇見。」

【五問】;
您如何詮釋禮貌?
達賴說:「對不起是一種真誠,沒關係是一種風度。如果你付出了真誠,卻得不到風度,那只能說明對方的無知與粗俗。」

【六問】;
我們如何確定自己的目標?
達賴說:「如果你知道去哪,全世界都會為你讓路。」
「達賴喇嘛」最經典十段對話 - 句句觸動心靈

【七問】;
怎樣平衡快樂與悲傷?
達賴說:
「一個人只有一個心臟,卻有兩個心房。 
一個住著快樂,一個住著悲傷,不要笑得太大聲,不然會吵醒旁邊的悲傷。」

【八問】;
我們怎樣做才叫「腳踏實地」?
達賴說:「只要你的腳還在地面上,就別把自己看得太輕;只要你還生活在地球上,就別把自己看得太大。」
「達賴喇嘛」最經典十段對話 - 句句觸動心靈

【九問】;
有人說愛情會因為時間而沖淡,您認為呢?
達賴說:「愛情使人忘記時間,時間也使人忘記愛情。」

【十問】;
兩個相愛的人不能在一起,怎麼辦?
達賴說:「不能在一起就不能在一起吧!其實一輩子也沒那麼長。

* 您認為快樂的,就去尋找。
* 您認為值得的,就去守候。
* 您認為幸福的,就去珍惜。

【依心而行,無憾今生。】
人生1條路:走自己的路。
人生2件寶:身體好、心情好。

網誌存檔